غير روتين حياتك للأديبة د.نادية حسين
"غير روتين حياتك "
اجعل من يومك إنجازا رائعا..
لا تدع يومك يمر دون انجاز يساهم في تطوير ونمو شخصيتك...
ابحث عن التغيير في حياتك اليومية، حتى ولو كانت
أشياء بسيطة. فإنها تسعد نفسك وتحسن مزاجك..
حاول التخلص من الروتين اليومي.
لأنه يجلب الملل والضيق، و يجعلك تدور في دائرة مفرغة
دون غاية أو هدف. وهذا ينعكس سلبيا على حياتك..
قم بإدخال أشياء جديدة على حياتك..
كقراءة كتب تساعدك على النضج والتفكير بشكل أعمق،
وتغير نظرتك لبعض الأمور، كما تحدد قيمتك بنفسك...
أو إذا كنت قد اعتدت على ممارسة الرياضة في النادي.
فنصيحتي كمختصة في الميدان الرياضي.. أن تقوم بممارسة رياضة المشي أو الجري في أحضان الطبيعة..
ممارسة الرياضة في الهواء الطلق تزودك بالطاقة، تمنحك جرعة من النشاط و الحيوية.. تنعش حواسك، وتجعلك تشعر بالسعادة والراحة النفسية... لأن الرياضة في تناغم مع الطبيعة...🌹🌹
بقلم ✍️ (د.نادية حسين)
تعليقات
إرسال تعليق