انجاز للأديبة د.نادية حسين

اجعل من يومك إنجازا رائعا..

لا تدع يومك يمر دون انجاز يساهم في تطوير ونمو شخصيتك...

ابحث عن التغيير في حياتك اليومية، حتى ولو كانت

أشياء بسيطة. فإنها تسعد نفسك وتحسن مزاجك..

حاول التخلص من الروتين اليومي. 

لأنه يجلب الملل والضيق، و يچعلك تدور في دائرة مفرغة

دون غاية أو هدف. وهذا ينعكس سلبيا على حياتك..

قم بإدخال أشياء جديدة على حياتك. 

مثلا إذا كنت قد اعتدت على ممارسة الرياضة في النادي.

فنصيحتي كمختصة في الميدان الرياضي.. أن تقوم بممارسة رياضة المشي أو الجري في أحضان الطبيعة..

ممارسة الرياضة في الهواء الطلق تزودك بالطاقة، تمنحك جرعة من النشاط و الحيوية.. تنعش حواسك، وتجعلك تشعر بالسعادة والراحة النفسية... لأن الرياضة في تناغم مع الطبيعة...🌹🌹

                    بقلم ✍️ (نادية حسين)