سيكلوچية النوم للأديبة د.صباح عبد القادر

سايكولوجية النوم 

****************************

الفصل الأول ...

مقدمة تعريفية: بسايكولوجية النوم 

******************************

دكتورة صباح عبدالقادر أحمد 

******************************

النوم آلية جسمية نفسية تحصل بصورة دورية منتظمة ومتكررة، فتنتظم معها بنفس الإيقاع كل الاستجابات الفسيولوجية عند الإنسان، وتمتاز هذه الآلية بالسكون الظاهر، والنقص الكبير في الإحساس بالبيئة المحيطة مقارنة بحالة الصحو؛ وقد بدأت الدراسات التجريبية للنوم مدعومة بالأجهزة والمعدات المتطورة لاسيما جهاز رسم الدماغ ( EEG) Electroncephalograph منذ خمسينيات القرن الماضي، واستطاعت هذه الدراسات أن تقدم نتائج باهرة في مجال مستويات الوعي وحالاته المتغيرة، وكيفية حدوث النوم، ومستوياته، والأحلام وآلياتها؛ فضلاً عن المعلومات الفسيوليوجية الغزيرة التي اكتشفت بدءاً بالموجات الدماغية، وحركات العين، وتوتر العضلات، والنشاط الهرموني والعصبي الذي يحصل أثناء وقوع النوم.

رغم أن الإنسان يقضي نحو ثلث حياتة نائما،إلا أن الأكثرية لا يعرفون الكثير عن النوم ،هناك اعتقاد سائدأن النوم خمول في وظائف الجسم الجسديةوالعقليةيحتاج الإنسان لتجديد نشاطه وطاقته.والواقع المثبت علميا خلاف ذلك تماما، و ليس  كما يعتقد البعض،بل عكس ذلك فأن بعض الوظائف تنشط أثناء النوم وتختفي عند الاستيقاظ المريض.

******************************

يتبع

دكتورة صباح عبدالقادر أحمد 

******************************

SIMEC 

**************************

The first chapter ...

Introductionary introduction: Sleeping psychology 

****************************

Dr. Sabah Abdul Qadir Ahmed 

****************************

Sleep is a psychological physical mechanism that occurs regularly and repeatedly, and with it the same rhythm is organized with it all the physiological responses in the human being, and this mechanism is characterized by the apparent stillness, and the great deficiency in the sense of the surrounding environment compared to the state of awakening; Experimental studies of sleep are supported by advanced devices and equipment, especially a drawing deviceElectroncephalograph since the fifties of the last century, and these studies have been able to provide impressive results in the field of awareness levels and changing situations, how sleep occurs, its levels, dreams and mechanisms; As well as the heavy Physiolic information that was discovered starting with brain waves, eye movements, and muscle tensionThe hormonal and nervous activity that occurs during sleep.Although a person spends about a third of his life asleep, the majority do not know much about sleep, there is a prevailing belief that sleep is inactivity in the body's physical and mental functions, and a person needs to renew his activity and energy .The fact that scientifically proven is completely otherwise, and not as some believe, but the opposite, some functions are active during sleep and disappear when waking up.

****************************

Dr. Sabah Abdul Qadir Ahmed 

****************************